王皓在泰山拳击俱乐部训练的热火朝天，那天听邱有月讲过程有才的技术特征以后，王皓暂时适当增加了力气训练的量。
卧推、深蹲、硬拉每天上下午都各做几组，练得不亦乐乎，让王皓本来就相当出色的三项力气数据，又有了不小进步。
力气训练加上超重二十多斤的陪练，王皓感觉这种强度的训练，理应足以应对程有才的力气了，毕竟程有才也只是一个比较出色的年少拳手，并不是某个真正的怪物。
在王皓心中，强悍如GGG，才是真正的力量型的怪物，中量级的体重，找重量级的陪练，不是怪物是什么，王皓也要向着这件怪物的方向前进。
跳绳和空击，对于增强身体状态和熟练技术必不可少，王皓每天也都要做几组。
跳绳除了并足跳，王皓现在又适当地增加了双摇跳和拳击步跳，以充分地释放身体的柔韧性，获得某个最佳的竞技状态。
这几项训练以后，王皓把大部分的时间都放在了实战对练和手靶上，实在找不到人训练或者拿手靶，才用沙袋练习。
王皓这一周，把自己这件级别的拳手都找遍了，让他们和自己实战对练，竟然把众人都打怕，头几天还有人原因和他打，过了几天连孙兴国、钱泉方这些强手都不愿意和他打了。
不要错过下面的精彩
在他们眼里，王皓有点变态，他们害怕自己受伤影响比赛，不参加比赛的怕被王皓打伤。
这让王皓有些尴尬，只能等自己的超重陪练来了，还好，邱有月说，这件超重陪练此日就能来。
“泉方，和我打实战对练吧！”空击训练做完了，王皓找到了钱泉方，让他和自己实战。
五十四公斤级里面的这六个拳手，就数钱泉方最好说话，和王皓年龄也接近，两人走得也近点，王皓自然找他了。
“皓哥！“资金泉方脸上露出尴尬的表情，王皓实战能力强的变态，他都怕了。
钱泉方实际上只比王皓稍大几分，常年穿一件黑色的T恤，身上印了某个“V“型的手势，人长得还是挺精神帅气的。
只不过能者为贤，在拳击这一行里也是尊敬能力强的人，钱泉方叫王皓皓哥完全是因为王皓拳击技术好，他很尊敬王皓。
因此，一般王皓来找他，他既便忙也大都是有求必应，只不过，但就实战对练这一项训练来说，钱泉方实在是受不了，他跟王皓打了几场就发现，这一次打下来没几天是休息只不过来的。
更多精彩尽在本站
跟其他队员的实战对练完全不一样，甚至和孙兴国实战，他也没有过这种感觉，王皓真得是太强了。
远处传来一阵模糊的响动。
“皓哥！我昨天和您实战对练，三个回合下来，浑身都疼，感觉骨头都快断了，到现在还没恢复过来。“
钱泉方实在不好意思，如果他能坚持他愿意陪王皓此日再打几个回合，他说：“皓哥，要不我配合你练手靶吧。“
拳击中所谓的手靶训练，指的是某个选手像正常比赛一样穿戴好拳套，陪练者，一般是教练或者其他拳手，手中各拿某个厚厚的短长方形手靶，握在手中，让拳手来击打，可以移动，还行反击，是一种很好的训练方法。
手靶训练尽管比起实战训练的感觉来要差几分，但是比空击训练要有实际的打击感，比沙袋练习多了攻防转换，况且因拳手的击打都是落在厚厚的手靶上，因此对陪练也几乎没有什么伤害，所以还算是一种很不错的训练方法。
王皓无法，既然找不到人打实战，自己的专用实战对象也没来，就只能先练练手靶了。
咚！
请继续往下阅读
咚！
王皓的拳连续的击打在手靶上，发出厚重的打击声。
时而单个的后手，上勾，或者左右手的平勾，时而是快如闪电的组合拳。
钱泉方也经常移动着，让王皓切换步伐、攻击角度练习着，时不时地在王皓攻击的空隙，发出快速的反击。
空气中弥漫着淡淡的气息。
可是这些反击基本上都被王皓有意识的摇避或者后滑步给躲过了。
手靶练习中，虽然他不会被王皓真正地击中，但是他要承受王皓打击在手靶上传递过来的力气，手靶练习刺拳不多，以力气大的勾拳和后手居多，逐渐地钱泉方有些吃不消了。
半个多小时，练了两组手靶击打后，到第三组的训练的时候，资金泉方慢慢地有些支撑不住了。
精彩继续
其实王皓当前的力气还不是很恐怖，王皓前世最喜欢的超级拳王，曾经的P4P第一的GGG，他的手靶练习才是真得恐怖，GGG的教练桑切斯，虽然块头比GGG大不少，可是依然要把身体都压上，才能抵得住GGG打在手靶上的冲击力，可见GGG的力气有多强。
尽管那种恐怖的力气也是王皓的目标，可是要一步步来，王皓现在还远没达到那种水平，不过对于资金泉方来说，这也够大了，也已经吃不消了，他维持手靶的姿势变得越来越艰难，身体也控制不住，随着王皓力量的击打，往后退了起来。
王皓感觉出资金泉方的异样来了，他尽管略微有点扫兴，心想你小子也太不耐打了，可是依然收了动作，说：“好了！手靶就先练到这里吧！”
资金泉方如释重负，赶紧坐下来休息。
王皓则是没有停歇，他到了沙袋区，继续开始练习打沙袋。
击打沙袋练习是拳手常用的练习方法，沙袋虽然是死的，可是训练着可以把它想象成活的，就像是空击训练一样，可以想象有某个对手就在对面。练习者切换各种步伐和动作，进行攻防训练，击打沙袋体会打击感并锻炼打击力量。
前滑步！
前手击打，后手出击！
翻页继续
勾拳连击！
在场众人交换了一个意味深长的眼神。
下潜摇避躲避来拳！
右手平勾拳反击！
王皓练得极为开，也极为兴奋，他的动作十分流畅，攻防转换娴熟，组合拳快速有力。
他不停地训练着，越练越勇，汗水早就浸湿了整个T恤，他全然不在意。
练着练着，他渐渐地把沙袋幻想成了程有才，他幻想着程有才在和他对打，想象着对方技术特征，对方的攻击，他一一化解，找准空档，反击！攻击！
程有才有一定的攻击预判能力，王皓试着在攻击和后退时做出假动作，迷惑对方。
精彩段落即将展开
东岳啤酒杯拳击友谊赛是王皓参加的第一次正式的拳击赛事，王皓的目标就是要拿去第一名，不想当将军的士兵不是好士兵，同样的，不想当拳王的拳手不是好拳手，王皓不允许自己在任何比赛中落败，他要努力，用自己的汗水和天赋战胜任何对手。
这个时候，泰山拳击俱乐部门口，正战着某个不胖不瘦的中青年男性，他目不转睛地盯着王皓训练，已经有了好一会。
这件人正是王皓的父亲，王立志。
四周陷入了短暂的沉默。
王立志和赵金凤本来以为王皓可能是谈恋爱了，每天兴冲冲地早出晚归，应该是和姑娘约会去了，没想到王皓竟然是来练拳击了。
这时候王立志才明白王皓之前跟他们说想要练拳击，是认真的，他们本来以为王皓是年少人的一时冲动，现在看起来王皓非常认真，王立志还从来没有看到王皓做一件事情，这么认真过。
王皓刻苦地练着，一刻不停歇，挥汗如雨，撒湿了训练场，王立志看王皓训练竟然看得有些入迷，他看着王皓，就像看到了曾经的自己，曾几何时，王立志也像王皓这样努力，撒汗在绿茵场，只不过又有所不同，不同之处在于，王皓的努力中，还隐隐显出了不达目的不止的心气和舍我其谁的霸气。
他隐隐发现王皓的步伐灵活多变，竟然有点球场上足球运动员的灵巧，他忽然明白了王皓缘何要让他教敏捷梯训练法，原来是为了训练拳击步伐，王皓的用心触动了他。
阅读提示：请勿转载本站内容
远处传来一阵模糊的响动。
王立志看着王皓，竟然忽然感觉王皓的背影大了起来，仿佛撑满了整个训练场地，那是平凡的身躯投射在了理想的幕布上，王立志被心生感触了，他掉进去了，竟然有些热泪盈眶。
王立志走了，他快步地离开了泰山拳击俱乐部，骑上自行远远转身离去，因他心知他要是再待下去，眼泪真得会留下来，王皓给了他很大地触动。
“这个人好奇怪！”
邱有月领着某个青年从外面进来，他发现从泰山拳击俱乐部快速来开的王立志，感觉对方好像情绪特别激动，俱乐部的每某个人他都认识，他不认识王立志，也不知道对方来这里干甚么。
可是也已经远远地走了，也就不再管他。
邱有月领的这件青年，正是王皓的专用陪练，六十九公斤级的幸运儿，因泰山拳击俱乐部这个级别现在就他一个人，名额也正好某个，所以他尽管没如何训练，也不用参加选拔赛，就可以获得某个参赛名额，这行叫做走了狗屎运了。
青年有二十三四的年纪，一米七几的个头，身材结实，穿一双黑色运动鞋。
全文免费阅读中
邱有月往里面走着，找着王皓，不忘责备着这个青年，怪他这么晚才来训练，还找不到人。
青年人有些尴尬，连忙说自己最近出差了两个星期，因此不在家里，一回来就旋即来了。
“王皓，你看我给你把陪练带来了。”邱有月看到了沙袋训练区的王皓，快步走上前去，言道。
王皓稳住沙袋，回头看去。
“是你？”发现邱有月领来的陪练，王皓愣了。
“啊！”陪练的反应就更夸张了，他发现王皓简直惊掉了下巴，寻思如何是这件克星。
猜你喜欢
同类好书推荐
伴树花开
皎月出云
商玖玖
东家少爷
北国风光清风来
小雀凰
绿水鬼
北桐.
不吃西瓜皮
东方亮了
玉户帘
鬼门生，小匏
牛奶灌汤包
季伦劝9
笑抚清风
雁鱼
小抽大象
木平
千秋韵雅
迦弥
吞鬼的女孩
只是一只咸喵
姑奶奶很火大
青梅不是竹马
起床打更了