◆ 第八十章赛前调整前的测试

短跑之王：从高中开始的奥运冠军 · 快更

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现在的训练早就是数着时间练了，每一天的训练计划都是随着林远的各种身体大概的某个情况，进行做出调整。

三月份，距离四月份只有一个月了，所以胡教练已经开始进行提前规划这么某个赛前调整的训练计划了。

还需要参加这种比赛吗？毕竟自己可是连国际大赛，国内最高荣誉的比赛都参加过的男人，完全不需要去参加这种比赛。

这次四月份的全国田径大奖赛，本来按照师兄许志华的打算，是不准备去参加的，毕竟许志华觉得自己甚么比赛没有参加过呀。

这倒是引起了胡教练反对，直接当场批评师兄许志华。

“你这个叫甚么，早就没有了冠军的实力，倒是这个冠军的脾气和自信一点没少呀。”

师兄许志华听到了这胡教练的话，也是脸色有点红，毕竟许志华现在着实早就没有了全国冠军的实力了。

等自己实力恢复以后，最多做多也只能算是个国内前几的水平，毕竟这个实力恢复可不是想恢复到巅峰你就行恢复到巅峰的。

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胡教练看到了这从来都都都有些嬉皮笑脸的许志华这副模样开口说道：“这次比赛你也参加，就算是提前开始恢复比赛，也尽量的去适应这种比赛的过程，毕竟你已经是一年多没有参加甚么比赛了。”

这话也算是重新让师兄许志华心知自己的实力，认真的轻轻点头，了然自己着实应该改变一下自己的心态了。

三月份中旬，林远站在田径场上，此日又一次测试一下成绩之后就开始进入一个阶梯式的赛前调整，进行调整比赛状态了。

只不过这件阶梯不是一阶一阶往上，而是一阶一阶往下，毕竟是逐步递减训练量的一个形式。

这也是胡教练提前就和林远打好招呼的，而师兄许志华的话，恢复训练相较于林远会晚上某个星期。

毕竟胡教练的潜意识觉得，师兄许志华的大赛经验比较足，对于这件比赛的状态调整有较好的效果。

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其实胡教练不心知的是，林远前世可是顶级的运动员，对于这件赛前恢复，调整状态自然也是有一套自己的方法。

按照正常的赛前调整，一般情况下都是采取比赛前几天就开始测试成绩，只不过胡教练没有这么做。

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按照胡教练的说法，赛前调整状态是一个周期性的，若是陡然赛前某一天测试，将会打乱这种周期性的状态调整。

远处传来一阵模糊的响动。

所以最好采取这种在进行周期性状态调整，备战比赛之前，就提前进行某个测试，提前让运动员的心里有这么某个底。

而且哪怕事那一天测试，其实这件成绩也是不可能发生太多的变化，而导致这个状态不是调整的很好，那只会是得不偿失。

…………

林远站在弯道前，一旁微微往前一段距离的师兄许志华调试起跑器。

先测试二百米，再测试四百米，林远上前调试起跑器，二百米对于自己着实更有一种不一样的感觉。

而现在由于自己的四百米需要一个更大的提升，也是让胡教练和林远发现了自身其实有这么一个跑二百米的潜力。

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林远由于前世，入田径这条路有点晚了，也就干脆专注于四百米，没有去考虑兼练某个项目。

林远踩上最好预备起跑姿势，同样已经做好的还有师兄许志华。

“各就各位，预备。”

从容地提臀，身体呈现一种受力的状态。

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空气中弥漫着淡淡的气息。

“砰——”电子枪响。

师兄许志华和林远一前一后的蹬离起跑器。

林远快速将自己的步伐给加起来，这个二百米完全没有保留体力这么某个说法，你需要的就是从起跑开始快速加速，然后用尽全力去跑动。

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将自己速度加到了自己的最大步伐的林远，开始进入途中跑，人体的途中跑基本上是在五十米左右，因人而异会有几分出路。

转眼间，林远和师兄许志华准备进入直道，而师兄许志华还是快了林远两个身位左右。

林远在后面紧追，只不过还好有些许的差距。

五十米，林远并没有拉开和师兄许志华的那两个身位的差距。

冲过终点线，林远依旧比师兄许志华慢了两个身位。

“20秒87，21秒22。”胡教练对着早就跑过了终点线的林远和许志华喊道。

师兄许志华听到了这件成绩没有丝毫的吃惊，毕竟这件实力也算是师兄许志华恢复部分的水平了。

而林远不吃惊的原因是师兄许志华这段时间的恢复训练，林远都是看在眼里，某个获得过全国冠军的运动员，这件实力也是应该的，哪怕早就颓废了有一段时间。

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胡教练招呼着工作人员开始布置待会的四百米测试，而也示意林远和师兄许志华赶紧休息恢复状态，待会测试四百米。

在场众人交换了一个意味深长的眼神。

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毕竟测试完这两项之后，剩下的时间，胡教练可从来没有打算过让这件时间浪费，如何说，也要训练。

林远和师兄许志华稍作休息之后，胡教练就在四百米起跑线上吹口哨。

变相催促林远和师兄许志华两个人赶紧过来测试四百米。

其实林远和师兄都已经休息了一段时间，只是潜意识的不想跑四百米。

不过胡教练早就开始变相的催促，林远和师兄许志华还是很快的立起身来来，拍打拍打自己的大腿，做几个屈膝跳，让自己的肌肉兴奋起来。

不想跑，就行不跑吗？这么简单的某个问题，那是自然是不行。

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“各就各位，预备。”

“砰——”

林远蹬离起跑器快速进行加速度，加速度三十米，这个一个笼统的数据，况且还是比较适用于一百米，四百米，准确来说，三十米是根本不足够把速度加起来的。

四周陷入了短暂的沉默。

哪怕是自己最大步伐的百分之九十也有点困难，毕竟四百米运动员的前程肯定是对于百米运动员相差甚大。

百米弯道转瞬间过去，进入第某个直道一百米，林远让自己的步伐保持，放松跑动，放松不代表不快，你紧绷基本上就快不起来。