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人体有上中下三个丹田，各有一神驻跸其内，统称"三尸"。(冠华居 )分别代表生灵的善、恶、执三念。
故求道之人，先去三尸，恬淡无欲，神静性明。
上尸名彭倨，在人头中，伐人上分，令人眼暗、落口臭、面皱、齿落；中尸名彭质，在人腹中，伐人五脏，少志多气，令人好作恶事，食物命，或作梦寐倒乱；下尸名彭侨，在人足中，令下关搔挠，五清勇动，淫邪不能自禁。（《云笈七羲》卷八一引《三尸经》）
人体有精气神维持生命活动，修道者凝修三者精华，可凝聚三花，而这三花可温养三尸神，也是三尸神修炼的关键所在。
金乌等天地四灵静心感悟着这三花和三尸神的神妙，一点点的精气神在体内转化升化。
一股股的精气在体内聚集，虽然是圣人境界，对于这新的闭关修炼之法犹如重新修炼，炼精化气就是第一步。
故有“人始生，先成精”之说，这些混沌中的生灵可天生的先天之精，又称之为“元精”。
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元精不需要温养，可直接炼化成为为气，这气是生命源源不绝的动力。
故许多修道者炼化天地仙气，以养自身，闭关修炼五脏|书友上传/－
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